Nicht nur körperlich fit sein

Überall hört man davon, dass man sich körperlich fit halten soll, Sport treiben, sich bewegen und gesund ernähren, doch auch wenn das ohne wenn und aber sicherlich zutrifft, so darf man auch seinen Geist nicht vergessen, denn die Gehirnleistung ist mindestens genauso wichtig, wie das körperliche Leistungsvermögen. Um geistig auf der Höhe zu sein gibt es unterschiedliche Methoden, Möglichkeiten und auch Voraussetzungen, die man beachten sollte.

Die Basis legen
Man legt eine gute Basis, in dem man sich auf geistiger Ebene entspannen kann. Vielleicht hört sich das sonderbar an, aber schon alleine ausreichend Schlaf kann dazu führen, dass man zu besseren Leistungen in der Lage ist. Auch eine richtige Ernährung mit der benötigten Zufuhr an Vitaminen und Co. ist wichtig, um Leistung erbringen zu können. Sauerstoff muss ins Gehirn. Hierfür gibt es natürlich auch Nahrungsergänzungsmittel und andere Zusätze, die man neben der normalen Ernährung zu sich nehmen kann. Vitamintabletten können durchaus eine Leistungssteigerung hervorrufen.

Man muss sich am Ende aber dann die Frage stellen was zu priorisieren ist. Auf der einen Seite nützt es meiner Meinung nach sehr wenig, wenn man sich an der Grenze bewegt, unausgeglichen ist und kaum Ruhe findet und dann versucht mit diversen Mitteln seine Gehirnleistung zu steigern. Das Wundermittel NZT aus dem Film Limitless, mit dem man zum Genie wird gibt es so einfach nicht und das darf man nie vergessen. Als Hilfe und Unterstützung können Vitamintabletten und Co. jedoch durchaus verwendet werden.

Es ist sehr wichtig, dass man körperlich fit ist, doch auf der anderen Seite wäre es keine gute Idee seinen Geist zu vernachlässigen. Wer der Meinung ist, dass er vielleicht seinen Körper gut pflegt, aber selbige Behandlung nicht auf seinen Geist überträgt, der ist möglicherweise sehr gut beraten damit anzufangen. Man wird schließlich nicht jünger und auch der Geist altert im Laufe der Zeit, ohne dass man es vielleicht auf den ersten Blick merkt. Wer hier fit bleibt, der wird sich später dafür danken.