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Sportübungen für Menschen mit Skoliose oder Kyphose

Eine Skoliose ist eine s-förmige Verbiegung der Wirbelsäule, die aufgrund von Haltungsschäden oder Veranlagung auftritt. Bei Kindern und Jugendlichen, die von einer Skoliose betroffen sind, kann man orthopädisch mithilfe eines medizinischen Korsetts gegen eine Verschlimmerung vorgehen. Im Erwachsenenalter bewirkt das Tragen eines Stützkorsetts leider nichts mehr und die Betroffenen sollten nun selbst tätig werden, um [...]

Checkliste für Ihr erstes Ballett Workout

Mädchen und Jungen, die mit dem Tanzen beginnen, wünschen sich meist die dazu passende Kleidung. Dazu gehören die Ballettschuhe sowie das Ballett Trikot mit den dazu passenden Strumpfhosen. Der Traum von Balletttänzerinnen ist das Tutu. Accessoires wie Haarbänder, Zehenpolster und viele andere nützliche Dinge gehören auch mit zur Ausstattung einer Balletttänzerin oder eines Balletttänzers. Ballettbekleidung [...]

Eine Bipolare Erkrankung heilen

Die Bipolare Erkrankung wird auch als Bipolare affektive Störung oder manisch-depressive Erkrankung bezeichnet. Die Erkrankung tritt meist zwischen 15 und 30 Jahren auf. Und besteht aus einem episodischen Wechsel von Depressionen, manischen Episoden und einer Hypomanie. Zu Beginn der Krankheit treten diese Phasen meist in größeren Abständen auf. Depressive Phasen dauern meist länger an als [...]

Kleidung für Sportler

Sport ist sehr wichtig, um sich körperlich dauerhaft fit und gesund zu halten. Ein Ausgleich ist Sport zudem zum alltäglichen Leben, indem überwiegend sitzende Tätigkeiten ausgeführt werden. Damit Sport an sich mehr Spaß macht, sollte ein passendes Outfit für die sportliche Betätigung ausgewählt werden. Die auf Brands4friends.de – tolle Designermode bietet sich für junge und [...]

Was tun, wenn Bauchmuskeln trotz harten Trainings ausbleiben?

So schön ein durchtrainierter Körper auch sein mag, so schwierig ist es auch, sich einen anzutrainieren. Die ästhetische Sperrspitze dabei ist, die Bauchmuskeln dergestalt zu trainieren, dass ihre einzelnen Konturen sichtbaren werden, ähnlich dem Bild eines Six-Paks Dosenbier, woher auch der Name herrührt. Doch mit eisernem Training allein ist es noch lange nicht getan. Bei [...]

Wellnessurlaub – raus aus dem Alltag

Manchmal kann schon ein Kurzurlaub übers Wochenende Wunder wirken. Um sich zu erholen und neue Energie zu tanken, ist ein Aufenthalt in einem Wellnesshotel genau das Richtige. Hier kann man sich richtig verwöhnen lassen und Körper und Geist entspannen. Ideal ist eine Mischung aus Entspannung, Bewegung an der frischen Luft und einer ruhigen Umgebung. Die [...]

Das Klapprad ein praktischer Begleiter

Wer größere Fahrradtouren plant, oder sein Fahrrad häufig als Sportgerät benutzen will, der wird sicher nicht zum Klapprad greifen. Er wird sich ein, genau auf seine Bedürfnisse abgestimmtes, Rad besorgen. Es gibt aber auch Anforderungen, denen eben nur ein Klapprad gerecht werden kann. Camping und Freizeit Ein Klapprad ist immer dann besonders praktisch, wenn nur [...]

Im Alter fit bleiben

Im Alter fit bleiben, Viel Bewegung und frische Luft scheint das Geheimrezept zu sein um sich gegen das Altern zu schützen. Es gibt noch mehr Möglichkeiten um fit und agil zu bleiben wie tägliches Gehirnjogging und viele Gespräche auch mit jüngeren Leuten. Wichtig ist auch eine gesunde Ernährung und die Vermeidung von Übergewicht in Verbindung [...]

Medikamente für Sportler müssen nicht teuer sein

In Deutschland sind die Medikamentenpreise im Vergleich mit vielen anderen Ländern sehr hoch. Das hat vor allem politische Gründe. Der Verbraucher kann diesen Umstand nur ändern, indem er Politiker wählt, die sich für faire Medikamentenpreise einsetzen. Bis dahin kann er selbst Einfluss nehmen, indem er Medikamente dort kauft, wo sie besonders preiswert sind. In der [...]